始吃草了。 小基数局部塑形，光靠管住嘴是不够的，还需要配合科学的健身。 路闻竹是许柚认识的最会健身的人了。 木由子：师兄，在吗？[小兔子探头.jpg] l：。 木由子：师兄，你知道最快瘦腰的健身动作是什么吗？ 路闻竹低头打字。 l：平板支撑、卷腹运动、仰卧起坐、仰卧动态摸腿、仰卧空中蹬自行车、收腹运动、挺腰运动...... 路闻竹顿了顿。 把打的字都删掉。 l：我明天去健身房。 许柚眼睛亮了亮。 木由子：好巧我也想去！可以请师兄帮忙指导我一下吗？ l：。 木由子：谢谢师兄！[小兔子鞠躬.jpg] 许柚和路闻竹约的时间是上午十点，但他九点半就到健身房了。 上午，学校健身房的人还不多。 许柚先跑了个2公里热热身，边跑边等，跑完，他发了条朋友圈。 木由子：健身日！[肌肉emoji] 【定位：a大i体育馆。】 皮蛋solo粥：柚子连你也... 轻舔蟑螂玉足：谢邀，怎么躺在床上也能被卷到？ 黎杀杀杀杀杀：刚睡醒，还以为是路闻竹发的朋友圈。 是荼不是茶：学长你一个人健身吗？ 许柚一一回复。 木由子[回复]是荼不是茶：不是，我和师兄约好啦。 许柚打完最后一个字，路闻竹刚好到了。 许柚立刻放下手机，狗腿道。 “教练好！” 现在一节私教课很贵的！ 师兄却愿意让他白嫖，师兄好！——结案。 许柚兴奋地摩拳擦掌。 “师兄，我已经准备好了，我们先学什么？” 路闻竹从健身房一角拿来一卷瑜伽垫，打开，铺在地上。 “平板支撑。” 路闻竹半蹲下来。 许柚站到垫子上。 “趴好。” 低低沉沉的音色，听得许柚莫名腿有点软，他耳朵一热。 这个声音... 教练他又可以了！ 许柚胳膊撑在垫子上，身体几乎和瑜伽垫平行，路闻竹纠正了一下他的姿势。 “姿势不标准，健身效果会事倍功半。” 许柚认真点点头。 “嗯，我记住了。” 路闻竹低头看眼运动腕表，掐表。 “开始。” 许柚在心里默默数秒。 十秒钟后，许柚咬住唇。 二十秒后，许柚开始背f=gmm/r^2。 三十秒后，许柚的姿势开始奇怪了。 …… 为了对抗地心引力，他的腰部不自觉越拱越高。 许柚还以为路闻竹心软，或者没发现，直到他把手机放到了他的后腰。 “不许让它掉下来。” 想要手机不掉下来，他做平板支撑的姿势就必须很标准地保持一条直线，身体几乎要和瑜伽垫平行。 师兄…m.ＺＧＸxh.org