“中午都没好好吃饭，这晚上吃点啥呢？” 正当他思考的时候，郭嬢嬢的电话打了过来。 “小韩，吃了么？” “还没呢，郭嬢嬢。” 郭嬢嬢笑呵呵地继续补充道：“小韩，我听洪梅姐说你昨天跟她一起上山摘竹笋了？” 韩齐雾回道：“是啊，昨天我洗了一大半晒上了，还有一些鲜笋，郭嬢嬢想尝尝不？” “那敢情好，我这饭菜都做好了，你直接过来吧。”郭嬢嬢笑道，“我这可算是沾了你的光了。” “哪有哪有。”韩齐雾笑道，放下电话之后装了满满一大筐的竹笋，放在车上赶往郭嬢嬢家里。 到了郭嬢嬢家门口，韩齐雾搬着竹笋走了进去，一进院子就闻到了浓郁的饭菜香味。 院子里的桌子上摆着辣子鸡和毛血旺，两盆满是红油的菜看起来就很有食欲。 韩齐雾这时也明白了，心里暖暖的。 郭嬢嬢这哪是想吃竹笋啊？ 分明是想叫自己过来吃饭。 但又怕自己不好意思。 这才帮自己找了个送笋子过来的由头。 “小韩来了啊，你把笋子拿过来，嬢嬢把它辣炒一下就能开饭了，你陈爷爷出去买豆奶了。”郭嬢嬢在厨房里吆喝着。 “好嘞。”韩齐雾把已经扒好的笋拿进厨房，顺手抄起菜刀剁剁剁地将其切成薄片。 “哎呀，小韩你这刀功是真好。”郭嬢嬢有些惊讶。 韩齐雾笑了笑，一边切一边跟郭嬢嬢唠了会家常。 十来分钟之后，三人坐在院子里开始享受地道的家常川菜。 辣子鸡和毛血旺都用的是自家种的本地辣椒，吃起来又香又辣。 新鲜的春笋口感也是爽脆十足，辣味中还带着一丝丝的甜味，吃起来很是独特。 一顿饭下来，韩齐雾吃的满头大汗，脸也是红彤彤的。 “郭嬢嬢，你这菜做的太好吃了。”韩齐雾呼哧呼哧地说道。 正在收拾豆奶瓶子的陈爷爷脸上划过一丝得意：“你小子今天这是沾了我的光，不然哪那么容易吃到这么一大桌子菜。” “说什么呢，好吃就多吃点，待会你再带点回去明天热热吃。”郭嬢嬢笑呵呵地说道，一边说还一边轻轻捶着腰。 韩齐雾摸了摸已经是溜圆的肚子摆了摆手说道：“不吃了不吃了，再吃肚子就要炸了。” 说完，他就站起来拿出自己的手机摆在院子的墙头上，低头调整了起来。 看到他的动作后，郭嬢嬢好奇地问道：“小韩，怎么了啊？手机不要了？” “不要了也别扔墙头啊，拿去村口换个吃饭的盆多好。”陈爷爷笑呵呵地说道。 韩齐雾：“......” “郭嬢嬢，我从朋友那里学到了一套古代的八段锦，锻炼腰部的效果特别好，我先给你做一遍，待会再把我做的视频发给你，你没事的时候就练一练。” 听了韩齐雾的话之后，郭嬢嬢连忙把手在旁边的围裙上面擦了擦，一脸高兴地走到韩齐雾旁边说道：“那敢情好啊，你慢慢做，嬢嬢保证给它学会，每天做个十遍八遍的！” 韩齐雾笑了笑，“那我开始做了，这八段锦在做的时候呼吸也要控制好。” “好嘞。”郭嬢嬢认真地站好，点了点头。 看到这一幕，陈爷爷想了想，也走过来站在一旁站直，看那样子是也想跟着一起练一练。 韩齐雾深吸一口气，朗声道：“第一式：双手托天理三焦！” 二十分钟后，三人的额头上都冒出了薄薄一层细汗。 “收式：双掌合于腹前，体态安详，周身放松，气沉丹田。”韩齐雾缓缓说完最后一句，快步走过去点击手机屏幕上的结束录像，保存之后发给了郭嬢嬢。 站在原地的郭嬢嬢缓缓睁开眼睛，一脸惊喜地走到韩齐雾旁边说道：“小韩，这套操的效果可真好啊，我的腰立马就不疼了。” 看着郭嬢嬢脸上的笑容，韩齐雾心里也很有成就感。 这东西虽然贵，整整5000金。 但效果好啊，郭嬢嬢跳一遍腰就不疼了。 值了！ “舒服就好，那郭嬢嬢没事的时候就练一练，要是呼吸或者动作忘记了就看看视频，不懂就问我。”韩齐雾笑了笑说道，“陈爷爷，你有空的时候也跟着一起做啊，对身体好的。” “放心吧。”陈爷爷摆了摆手，“小韩，你还有事要忙吧，赶紧打包点菜回去吧。” 韩齐雾意味深长地看了一眼陈爷爷身上的夕阳。 红彤彤的。 “那我就先回去啦。”韩齐雾也不客气，过去打包了两袋菜舒舒服服拎回家去了。 明天早上煮点面，拿这个当臊子肯定很不错。 到家之后，韩齐雾一进门就收到了系统提示： ｍ.ｚGxXｈ.ＯＲg