教学，腿上绑了沙袋简单热身后，就开始了今天的第一项长跑训练。 夏曦听到10圈心中暗自乍舌，她一向是个体育废材，读时每年的体测都是一道坎，跑完八百米，更是得咳个好几天。 训练场的塑胶跑道是四百米一圈，10圈下来，就是四千米，但盛泽轻松的跑了一圈又一圈，直到最后两圈的时候，速度才有所下降，呼吸还是一如既往的平稳。 最后一圈结束时教官掐下秒表，“今天表现不错，明天再这个基础上需要再提高5秒，休息五分钟继续下一项训练” 盛泽坐到休息区的长椅上，拿起一旁的运动饮料喝了起来，夏曦趁教官不注意，偷偷溜了过去，小声问道，“还好吗？” 盛泽点点头，脸和脖子上满是汗珠，夏曦抽出纸巾给他擦擦汗，忍不住伸手在他毛茸茸的头发上揉了揉，“加油呀” 休息时间很快就到了，盛泽站了起来，走到单杠前，开始做引体向上，十五个一组，交替着做了叁组，接着又开始双杠屈臂撑，同样是15个一组。 稍事休息，又立刻开始做俯卧撑，教练看着秒表说道，“倒计时开始，2分钟60个” 盛泽嗯了一声，双手及双脚支撑地面，胸肌发力抬高身体，然后俯下身子，做了一个标准的俯卧撑，不断重复动作。 接下来没有休息，又准备继续做仰卧起坐，之前都是盛泽的助理帮他压着腿，教官环顾四周看了圈，“你助理呢？” “家里有事，今天没来”，盛泽喝了口运动饮料，抬手擦了擦额间的汗水，装作随意的指了指夏曦，“要不就她吧？” 教官看了眼，看到是场馆的工作人员，没有在意，嗯了一声便招呼夏曦过来帮忙。 本来还幻想会像很久以前看过的韩剧情节一样浪漫，一个仰卧起坐，一个亲亲，但现实是严肃的教官站在旁边掐着秒表紧盯着二人，根本没有机会搞什么小动作。 夏曦收起脑子里乱七八糟的想法，坐到地上抱着盛泽的小腿环紧，在教官一声令下，老老实实的开始计数。 “1” “2” “3” …… 教官要求一分钟要做到45个以上，动作还得标准，头必须靠到垫子上才能起来，盛泽做的速度很快，转眼间一分钟就到了，最后一共做了52个。 在高强度的训练下，盛泽原本蓬松的头发变得潮湿，汗水顺着脖颈不断滑落，浑身散发着热气，盛泽扯了扯领口，在夏曦面前也不用注意形象，撩起T恤下摆擦着汗。 盛泽的身体白皙漂亮，尤其运动过后，皮肤泛着粉色，T恤撩起的瞬间粉色的乳首一闪而过，就连腹肌上的汗都在诱惑着她，夏曦看的目不转睛，默默吞了下口水。 趁教官转身在本上记录时，盛泽抬头亲了下面前小女人软软的唇瓣，看到对方惊诧而瞪大的双眼又凑上去亲了一下，甚至还大胆的伸出舌头轻舔了下小女人的唇角，早从一开始，他就想这么做了。 首-发：yuwangshe.uk(ωoо1⒏υip)M.ZGXＸH.orｇ