起？” 这次杭峰只能点头。 简擅长的运动很多，所有人都知道他精通几乎所有的板类运动，但传播最广的视频却是他26岁挑战徒手攀岩的视频。 那是一个向内倾斜的山体，爬到最高处，脚部无法再受力，完全凭借手臂的力量，他距离地面足有一百英尺，在只有一条并不牢固的攀岩绳的保护下，用手指一寸寸地扣过去，最终完成死神的一跃，留下至今无法超越的神话。 那之后，在简跳跃的地方摔下去过两个人，一死一残，剩余的人都最终在那里选择退却。 能够看见简再一次的攀岩，对于这里所有人而言，情绪瞬间潮涨，犹如朝圣。 第76章 林锐佳来了 晋东激动地再一次涨红了脸， 连忙地说，“我去拿装备。” 杭峰清楚看见简的嘴张了一下，像是想要拒绝， 最后又沉默了。 其实这处崖壁的难度并不高， 角度向山石部分倾斜，不到百米的高度， 有三分之二的部分，人都是趴伏在山石上完成，危险程度和对力量的要求都小很多。 剩下的垂直部分在初始阶段， 也就20米左右，地上还有沙滩保护，对于专业的极限运动员， 从这样的高度落下，有很多的办法保护自己不受伤。 但简最终还是配合晋东，在腰上系了一根从崖顶垂落， 又粗又长的安全绳。 杭峰当然也需要安全防护， 他不是专业的攀岩运动员， 又有很多年没有爬过， 保险起见当然越安全越好。 两根绳子从天空落下，系在他们身上，简看向杭峰说：“徒手攀岩的第一步是挑选路线。这不是速度攀岩， 一切都以能够征服这片岩壁为前提， 无论选择的路线简单还是精彩，你的手掌无法摸到终点的崖顶，你都是失败。” 杭峰点头，目光在崖壁上巡视，寻找自己的路线。 简就在一旁继续说：“三点固定法这个基础理论你知道吗？” 杭峰点头， 他知道。 简单来说，就是攀爬的过程，无论是攀登还是观察，身体必须有三个受力点紧贴岩壁。说起简单，但大部分攀岩者最大的问题也是移动的时候会忽略“三点固定法准则”，因此失误坠落是一回事，另一点也会消耗体力，导致后半部分的体力流失。 简随意问了杭峰几句，见他回答的流畅，便就开始做起了基础动作的展示。 抓、抠、拉、推、蹬、跨、挂、踏。 每个技巧的手势动作，受力的位置，简耐心地说了很多，更是在说的过程里，融合进自己的经验，那些成功的失误的，还要面对危机时候的心态调整，都是无价之宝。 不止杭峰，其他几人也听的如痴如醉。 如果说其他人因为英语水平不够，还有点儿费劲，那么唐隽就是听的最明白的那一个，他眼底的不满意在一点点褪去，看向简的目光也了些认可。 其实任何的运动，单要说技术训练和体能培养，都是一件很简单的事，最初级的教练都可以协助运动员完成。 一名优秀的教练，最重要的还是他的经验，对赛场局势的分析，对运动员的了解，以及在关键时刻排兵布阵，起到“定海神针”的作用。 而这些优秀教练里，最难得还是自身就是从运动员出身的教练，他们有更为直观的赛场经验，知道队员在赛场上的状态，如何打气，又如何安抚，让自己带领的选手以最好的状态迎战。 简毫无疑问是后者。 他可以用自己的经验来教导杭峰，哪怕是最基础的东西，他教出来的过程里夹杂的也是自己最宝贵的经验。 除此以外，他还是多个大赛的裁判，他知道裁判的喜好，他的高度极高，眼界开阔，世界历史上的优秀攀岩运动员张口就能说出无数的名字，知道他们的能力和特点，也知道他们成功或者是失败的原因。 杭峰听的太多，一时间无法完全吸收，但这些都是他成长的养分，或许在未来的某一天就可以用上。 听到最后，晋东也心潮澎湃地说：“老师，我可以和你们一起尝试吗？我现在有种想要去挑战一切的冲动。”Ｍ.zgＸxH.ORＧ